咖啡健身专业知识-咖啡健身专业知识培训

健身咖啡什么时候喝比较好?建议运动前40分钟左右喝,首先不能太晚喝,这样胃部液体过多也不利于运动健身,太早喝也不好,作用效果减退了,也就意义不大了。咖啡粉健身有